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CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA

Corso base di arrampicata sportiva
CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA

Il corso perfetto per chi vuole imparare le basi dell’arrampicata sportiva, un’attività che è molto, ma molto di più di una disciplina sportiva. L’occasione giusta per imparare le tecniche di base della progressione e dell’assicurazione in arrampicata, vivere emozioni speciali, conoscere tante persone nuove e trascorrere momenti indimenticabili a contatto con la natura.

Durante il corso verranno illustrati i materiali specifici e verranno insegnate le tecniche di base della pro-gressione e dell’assicurazione in arrampicata sportiva. Ci dedicheremo anche all’allenamento, all’alimentazione e ad alcuni aspetti psicologici dell’arrampicata.

Il corso sarà tenuto esclusivamente da Guide Alpine, figure professionali abilitate all’insegnamento e alla conduzione di persone in montagna, su tutti i terreni alpini. È aperto a tutti e può essere considerato pro-pedeutico ai successivi corsi organizzati da Prorock Outdoor (Corso avanzato di arrampicata sportiva, Corso di arrampicata su ghiaccio ecc.).

Il corso comprende anche una lezione indoor da svolgere la sera, infrasettimana, in una palestra al chiuso. La data sarà decisa insieme al gruppo, una volta iniziato il corso.

È possibile il noleggio dell’attrezzatura personale: casco, imbracatura e scarpette da arrampicata. Kit com-pleto 25,00 euro a persona, solo una parte (casco imbracatura, scarpette) 10,00 euro a pezzo. Il costo copre tutta la durata del corso.

Programma

08/04/2018

Falesia di Monsummano: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso la falesia, breve avvici-namento su sentiero semplice.

Introduzione ai materiali e alle basi dell’assicurazione e della progressione su roccia da secondi di cordata.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portarsi pranzo al sacco, acqua in abbondanza, giacca im-permeabile.

Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

15/04/2018

Falesia di Pruno: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.

Approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata.

Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

22/04/2018

Falesia del Monte Lieto: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvici-namento su sentiero semplice.

Approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata, secondo il metodo P.E.R. (Pro elastik rock) che si avvale di semplici strumenti (un elastico, un cordino con contrappeso, alcuni adesivi colorati da apporre alle suole delle scarpe da arrampicata) per migliorare le proprie capacità di arrampicata.

Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

28/04/2018

Falesia di Setriana: ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, breve avvicinamento su sentiero semplice.

Approfondimento delle tecniche di assicurazione, esercizi mirati sulla tecnica di piedi per quanto riguarda la progressione.

Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

29/04/2018

Falesia di Muzzerone, settore centrale (vicino a Porto Venere): ritrovo a Camaiore alle 9.00, spostamento in auto verso una falesia, brevissimo avvicinamento.

Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza delle Guida Alpina.

Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.

Equipaggiamento

È richiesto il seguente equipaggiamento: kit da arrampicata completo comprendente scarpette, casco e imbrago (che è possibile affittare al costo di 15 euro – 5 euro al pezzo), Scarpe da trekking/avvicinamento, Giacca a vento impermeabile, Borraccia, Zaino.

Quota di partecipazione

h3>La quota di partecipazione è di 230,00 €.

Il numero minimo di partecipanti per l’avvio dell’attività sono 6 persone.

La quota di iscrizione comprende: utilizzo del materiale in comune.

La quota di iscrizione non comprende: viaggio, vitto.

Iscrizione

L’iscrizione sarà effettiva solamente dopo il pagamento di un acconto di 50,00 €.

Il termine ultimo per l’iscrizione ed il pagamento dell’acconto è il 02/04/2018.

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